Con facilidad utilizamos el término depresión para aludir a estados de ánimo bajo, a falta de energía, o simplemente nos persigue uno de esos días apesumbrados en el que experimentamos nostalgia o melancolía. Sin embargo, y pese a no pasarlo nada bien esos días, conviene no confundir estar con el estado de animo bajo, incluso …
A año nuevo, viejas promesas
Los propósitos de año nuevo son tan propios y típicos como cualquier otro tópico de las fiestas de la Navidad. Son, en su mayoría, un ánimo bien intencionado por alcanzar objetivos personales, aunque a veces, o muy a menudo, estos deseos no van acompañados por el esfuerzo necesario para alcanzarlos. Todos conocemos a alguien, probablemente empezando por …
Claves para la gestión de las emociones
Las emociones son eso, emociones. Algunas nos hacen saltar de alegría y otras llorar de pena. Pero tanto unas como las otras forman parte de la vida, son inevitables, nos suceden unas u otras tarde o temprano. Como las emociones no las podemos evitar y, como de hecho, todos los intentos de evitación de las …
Las emociones autoevaluativas
Se trata de reacciones emocionales que tienen como antecedente algún tipo de juicio - positivo o negativo - de la persona hacia sus propios pensamientos o acciones. Teniendo esto en cuenta, es fácil entender la importancia de estas emociones en el control y dirección de la propia conducta.
La risa, esa emoción misteriosa
De todas las emociones humanas, seguramente la risa sea la más misteriosa. Hasta el día de hoy, la risa, continua siendo uno de los enigmas más secretos de la psicología humana.
