Por Navidad no vuelven a casa solo aquellos que están lejos o que hace tiempo que no vemos, también regresan en forma de nostalgia aquellos que se han ido para siempre y tanto echamos de menos.
La melancólica Navidad, cómo afrontarla
La mente ansiosa.
En sacar las cosas de quicio y perder el sentido de la proporción somo los humanos verdaderos artistas. Nos convencemos, rápidamente, de lo peor. Las experiencias, algunas de lo más corrientes, las convertimos en un suplicio. Es como si, nuestra mente ansiosa, corriera delante de la vida, pisando a fondo el acelerador cognitivo.
Por qué nos sentimos ansiosos.
La ansiedad emerge de la conciencia de que estamos vivos y de la evidencia de que moriremos tarde o temprano.
Tres pensamientos para aliviar la ansiedad
En el mismo momento en que decidimos y empezamos a afrontar y tratar nuestro problema de ansiedad, empezamos a sentirnos mejor
5 mitos frecuentes y falsos sobre la ansiedad
Saber diferenciar entre sentir ansiedad o padecer un trastorno de ansiedad, es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida.
Blas Ramón Rodríguez Armas 