PSICÓLOGO. LAS PALMAS DE GRAN CANARIA
La Navidad es una de las épocas más luminosas y a la vez controvertidas del año. Suele ser un tiempo ideal para darnos a oportunidad de reunirnos con las personas que queremos, tal vez porque viven lejos o porque, durante el resto del año, los compromisos personales y laborales dificultan que interaccionemos con ellas todo …
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La presencia de las redes sociales en la cotidianeidad ha puesto sobre la mesa nuevas formas de comunicación, acceso a la información e incluso ha sido la base del desarrollo de estrategias de trabajo en muchos campos como el de la educación. Sin embargo, también se han derivado una serie de problemas de su uso –o bien abuso–, sobre todo en aquellos segmentos de la población que están más expuestos.
El abuso del móvil puede impactar negativamente la autoestima a través de la comparación social constante, lo que genera insatisfacción corporal y ansiedad, y puede provocar aislamiento social, baja autoestima crónica y sentimientos de soledad. El uso excesivo también está relacionado con la depresión, la irritabilidad cuando no se puede acceder al teléfono y una evasión de los problemas que fomenta la dependencia y el estrés.
Las personas con patrones consolidados de personalidad narcisista y, especialmente los que sufren un trastorno narcisista de la personalidad, no se enamoran.
Ya sea para calmar la mente, para encontrarse a uno mismo o para reducir la ansiedad o el estrés, cada vez hay más gente interesada en introducir esta práctica en su vida diaria, mejorando su calidad de vida.
Blas Ramón Rodríguez Armas 