Leer es una actividad accesible, que tiene grandes beneficios para nuestra mente, porque favorece nuestras habilidades para alcanzar una vida mejor. La lectura es una gran aliada para la superación de
eea lectura es una gran aliada en la superación de los Trastornos de Ansiedad. Un buen libro nos puede hacer sentirnos dentro del mismo. Lo importante es elegir el libro que más se adapta a lo que estamos pasando, ya que es la única manera que tenemos para luchar contra el problema y en consecuencia poner fin a la ansiedad.
Leer es una actividad bastante accesible, que beneficia a nuestra mente, nutre nuestras habilidades y favorece nuestra salud. Toma un libro es un acto exquisito que te ayuda a reinventarte. En esta sección encontrarás lecturas específicas para afrontar los problemas de ansiedad.
Todas las publicaciones que aquí te ofrezco han sido revisadas y estudiadas para verificar que sus contenidos contienen la información y las técnicas necesarias para que sea de utilidad y eficacia a las personas que los leen con la intención de encontrar alguna forma de abordar sus problemas de ansiedad.
Blas Ramón Rodríguez
Enrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad; un cambio con sus luces y sus sombras, donde el progreso global, los grandes avances técnicos y la revolución en el ámbito de las comunicaciones ―con el espectacular desarrollo de las redes sociales― conviven con elevados niveles de estrés, una competitividad creciente y exigencias sociales, profesionales y personales con frecuencia inalcanzables.
Los doctores en psicología y psiquiatría Moreno y Martín nos ofrecen una serie de orientaciones y técnicas de intervención para las crisis de ansiedad, procedente de su experiencia en la práctica clínica. Es una buena guía para quienes estén interesados en iniciar un tratamiento psicoterapéutico del trastorno.
Su lectura no es complicada, al contrario es muy asimilable y entendible desde el primer momento.
Ronna Browning es una psicóloga especialista en Trastornos de Ansiedad y Pánico.
En este libro nos aporta información sobre la ansiedad y los ataques de pánico, así como algunas técnicas técnicas para superarla desde su experiencia terapéutica.
Es un libro para leer con paciencia y de manera reflexiva, esto, de entrada, ya supone un entrenamiento para el control de los impulsos en las personas con algún trastorno de ansiedad. Pero es fácil de entender y eficaz si te tomas tiempo parar leerlo y ponerlo en práctica.
Blas Ramón Rodríguez Armas 