Reto al insomnio por ansiedad

La dificultad, para dormir satisfactoriamente durante la noche es uno de los síntomas más prevalentes en las personas que padecen algún tipo de ansiedad severa, suele asociarse  con enfermedades como la anemia, los trastornos metabólicos o el cáncer, pero también con conflictos emocionales y problemas familiares, sociales y laborales. Como tal deprivación del sueño genera …

Internet me quita el sueño

Las nuevas tecnologías se han instaurado en nuestra rutina alterando hábitos y formas de hacer, y parecen no detenerse ante el auge de innovaciones tecnológicas que van desde juguetes para niños hasta dispositivos inteligentes que controlan nuestra salud, nuestras relaciones y nuestra cotidianidad.