Timidez: esa emoción que nos avergüenza

La timidez es una expresión aguda de incomodidad que se siente, principalmente, en el momento de relacionarnos con otras personas, especialmente con las poco conocidas. La consecuencia más inmediata de la timidez es la pérdida de libertad en las situaciones que involucren interacción social.

Porqué somos afines a unas personas más que a otras

Sentimos atracción por muchas personas. Es decir, al menos al principio, coincidimos a lo largo de nuestra vida con diferentes personas capaces de estimular nuestro circuito de placer, por atracción, por enamoramiento, por empatía o sencillamente por afinidad. Sucede que con alguna de ellas podemos llegar a tener una conexión muy especial y duradera.

Enfermar de miedo

Identificar y analizar el miedo que anida en el núcleo de la ansiedad y cómo ésta afecta a nuestra esfera física, emocional y conductual, es esencial para hacerle frente y superar la ansiedad a enfermar.