La conciencia de nuestra mortalidad puede dejar de ser anticipación ansiosa cuando la incorporamos como una realidad a la que podemos llegar llenos de un sentido de lo preciosa que es la oportunidad de vivir.
Relativiza tu miedo a la muerte
De porque lo emotivo es más efectivo
La importancia de las emociones en la toma de decisiones
En buena forma mental
Al igual que ocurre con la forma física, la forma mental y emocional también requiere de entrenamiento y práctica.
La mente ansiosa.
En sacar las cosas de quicio y perder el sentido de la proporción somo los humanos verdaderos artistas. Nos convencemos, rápidamente, de lo peor. Las experiencias, algunas de lo más corrientes, las convertimos en un suplicio. Es como si, nuestra mente ansiosa, corriera delante de la vida, pisando a fondo el acelerador cognitivo.
Enfermar de miedo
Identificar y analizar el miedo que anida en el núcleo de la ansiedad y cómo ésta afecta a nuestra esfera física, emocional y conductual, es esencial para hacerle frente y superar la ansiedad a enfermar.
Blas Ramón Rodríguez Armas 