Trastorno de Ansiedad Generalizada

Las personas sentimos ansiedad en diferentes momentos de nuestras vidas, de nuestro día a día incluso. Esto es algo normal, particularmente si tu vida es estresante. Sin embargo, cuando presentamos excesiva preocupación por las actividades cotidianas y problemas para controlar esas preocupaciones sufrimos mucho. El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) tiene síntomas similares a los …

Compararte con los demás te impide ser feliz

Los humanos, somos muy propensos a las comparaciones con otros humanos. Lo hacemos de forma inconsciente; como quizá resulte excesivo asegurar esto, digamos que nos comparamos casi sin darnos cuenta. Es una conducta, además, muy influenciada por la cultura en la que nos desarrollamos y que nos exige unos estándares competitivos que favorecen las comparaciones, …