Recomendaciones para romper el ciclo de los pensamientos depresivos y rumiantes.
Deja de comerte la cabeza
Autoestima: adopta medidas para sentirte mejor contigo
Aprovecha el poder de tus pensamientos y creencias para levantar la autoestima. Empieza con estos pasos.
Cómo afrontar el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Los cuatro pasos.
Todos podemos imaginar la diferencia del impacto que tiene un pensamiento o impulso obsesivo sobre una mente entrenado en comparación con el que tiene sobre una mente no entrenada.
¿Por qué es tan importante el cambio de lenguaje en psicoterapia?
La forma, el tono y el ritmo en cómo decimos las cosas, ejerce una notable influencia en la manera en cómo las entendemos, en cómo las pensamos y en cómo creemos que nos afectan.
¿Por qué darnos otra oportunidad?
Cuando experimentamos el dolor que nos ocasiona que nuestra pareja nos haya sido infiel; inicialmente, a lo único que atendemos es al sufrimiento que padecemos en esos momentos. Cuando acabes de leer este post, espero que comprenderás que la solución a esa vivencia no habita en el dolor, ni en el resentimiento, sino en la …
Blas Ramón Rodríguez Armas 