Cuando decidimos terminar una relación, podemos sentir dudas y consternación. Podemos sentir que estamos abandonando la relación o que nos han abandonado. Puede que nos preocupemos de no haber podido «salvarla»; tal vez deberíamos habernos «esforzado más» para arreglarlo. Puede parecer que el tiempo invertido en esa relación fue una pérdida, incluso si tuvo un lugar significativo en su vida durante meses, años o incluso décadas. El vacío dejado por la relación puede traer soledad , incluso si ya se sintió soledad en la relación. Puede resultar devastador darse cuenta de que la relación terminó, incluso cuando esta relación ha resultado desafiante y agotadora durante años.
Estos sentimientos, síntomas de una respuesta de duelo , pueden resultar confusos.
¿El hecho de que fue nuestra elección terminar una relación no debería significar que no debería doler tanto?
Lamentablemente no. Cuando terminamos una relación, incluso una difícil, tóxica, agotadora o frustrante, es probable que suframos.¿Por qué? Bueno, en un momento, la relación probablemente se sintió mutua y lamentamos la pérdida de esa reciprocidad. Podemos lamentar la forma en que una relación a largo plazo puede amargarse. Es posible que la relación nunca haya sido buena, así que lamentamos lo que podría haber sido o debería haber sido o incluso lo que habíamos soportado durante tanto tiempo. Podemos lamentar la pérdida de cómo se sintió estar en una relación con esa persona; tal vez nos sentimos más dignos, prestigiosos, glamorosos o deseados. También podemos lamentarnos por el futuro perdido que imaginamos construir juntos. Y entonces lamentamos lo que fue, lamentamos lo que nunca fue, lamentamos lo que ya no existe y lamentamos lo que no puede ser.
En el siguiente enlace puedes leer el artículo completo de Sarah Esptein, en inglés o traducirlo en la misma página al Español.
Origen: Grieving the End an Unhappy Marriage or Toxic Friendship | Psychology Today
Blas Ramón Rodríguez Armas 